Her çocuk zaman zaman kaygılanır, öfkelenir ya da üzülür. Bu duygular uzun süre devam ediyor, yoğunlaşıyor ve çocuğun evde, okulda veya arkadaşlarıyla olan yaşamını belirgin biçimde zorluyorsa psikolojik destek fark yaratabilir. Erken başlanan destek, çocuğun duygularını tanımasını ve onlarla baş etmeyi öğrenmesini kolaylaştırır; aileye de çocuğunu daha iyi anlama imkânı verir. Therability'de bu süreç Psikolog ve Ergoterapist Beyza Uluğturhan Gökdağ eşliğinde yürütülür.
Hangi işaretler destek ihtiyacını gösterir?
Aşağıdaki işaretlerden birkaçını birlikte ve birkaç haftadır gözlemliyorsanız bir görüşme planlamak yerinde olur:
Ne zaman geçici, ne zaman destek gerekir?
Kardeş doğumu sonrası kısa süreli gerilemeler ya da okulun ilk haftalarındaki ayrılık kaygısı gelişimin olağan parçalarıdır ve çoğu zaman kendiliğinden azalır. Belirtiler azalmak yerine artıyorsa, aile hayatı bu zorlanmaya göre düzenlenmeye başladıysa ya da siz ebeveyn olarak ne yapacağınızı bilemediğinizi hissediyorsanız, beklemek yerine bir görüşme planlamak süreci kolaylaştırır.
İlk görüşmede neler olur?
- Aile görüşmesi: Gözlemleriniz, çocuğunuzun gelişim öyküsü, günlük rutinleri ve sizi endişelendiren durumlar konuşulur.
- Çocukla tanışma: Çocuğunuz yaşına uygun biçimde, oyun ve sohbet içinde tanınır; “muayene” hissi yaratılmaz.
- Yol haritası: Görüşmenin sonunda öncelikli hedefler ve nasıl bir süreç planlanacağı sizinle paylaşılır.
Süreç nasıl ilerler?
Görüşmeler çocuğun yaşına ve ihtiyacına göre planlanır. Küçük çocuklarda oyun terapisi gibi oyun temelli yöntemler; okul çağı ve ergenlikte ise konuşma temelli görüşmeler ön plandadır. Aileyle düzenli geri bildirim paylaşılır ve evde uygulanabilecek küçük adımlar birlikte belirlenir. Kesin bir süre vaadi verilmez; ilerleme düzenli olarak birlikte değerlendirilir.
Evde neler yapabilirsiniz?
- Duyguyu adlandırın: “Çok kızdın, anlıyorum.” Duygusunun görüldüğünü hissetmek çocuğun sakinleşmesine yardımcı olur.
- Öngörülebilir rutinler kurun: Uyku, yemek ve okul hazırlığında tutarlı bir düzen kaygıyı azaltır.
- Her gün kısa bir “bizim zamanımız” ayırın: Çocuğunuzun yönlendirdiği 10–15 dakikalık oyun, ilişkiyi güçlendirir.
- Kendi duygularınızı da gözetin: Sakin bir ebeveyn, çocuğun duygu düzenlemesi için en güçlü modeldir. Zorlanıyorsanız ebeveyn danışmanlığı da yanınızda.
Psikolojik destek ve ergoterapi bir arada
Birçok çocukta duygusal zorlanmalar duyusal hassasiyetlerle iç içedir: kalabalıkta kaygılanan bir çocuk aslında gürültüden de rahatsız olabilir; öfke patlamaları yorgunluk veya duyusal yüklenmeyle tetiklenebilir. Therability'nin kurucusu Beyza Uluğturhan Gökdağ hem psikolog hem ergoterapist olduğu için çocuğunuz tek bir değerlendirmede iki açıdan ele alınır; iki ayrı merkeze gitmeniz gerekmez. Ayrıntılı bilgi: Ergoterapi ve psikolojik destek bir arada.
Sık sorulan sorular
Çocuğumu psikoloğa götürmek onu etiketler mi?
Hayır. Psikolojik destek bir etiket değil, çocuğun zorlandığı bir dönemde ona ve ailesine eşlik eden bir süreçtir. Görüşmeler çocuğun yaşına uygun, oyun ve sohbet temelli ilerler; çoğu çocuk bu süreci keyifli bir zaman olarak deneyimler.
Kaç yaşından itibaren psikolojik destek alınabilir?
Küçük yaşlarda süreç ağırlıklı olarak oyun ve aileyle çalışma üzerinden ilerler; okul çağı ve ergenlikte görüşmeler konuşma temelli hâle gelir. Yaş ne olursa olsun ilk adım, ailenin gözlemlerinin dinlendiği bir görüşmedir.
Görüşmelerde konuşulanlar aileyle paylaşılır mı?
Çocuğun güven duygusu korunarak, sürecin genel gidişi ve evde nasıl destek olabileceğiniz aileyle düzenli olarak paylaşılır. Çocuğun güvenliğini ilgilendiren bir durum olduğunda aile mutlaka bilgilendirilir.
Çocuğum hem duyusal hem duygusal olarak zorlanıyorsa ne yapmalıyım?
Bu çok sık görülen bir durumdur. Therability'de psikolojik destek ve ergoterapi aynı uzman tarafından yürütüldüğü için çocuğunuz tek bir değerlendirmede iki açıdan ele alınır ve plan baştan bütüncül olarak kurulur.
Psikolojik destek hakkında bilgi alın
Çocuğunuzla ilgili gözlemlerinizi bizimle paylaşın; size uygun görüşme planını birlikte oluşturalım.